See You Later, Mr. Right

記錄．四個月的變化















很快的已經進入第四個月了

說起來孕期也進入了中期，剩下164個日子

我們的豬寶就會出生了，真的很期待尼＾＾



◎睡覺會不自覺的把腳用力伸直，肚子會一陣被拉平的感覺

◎臉上開始冒起荳荳來，而且粉大顆(人家之前皮膚很好也~~難道又要翻盤了＾＾")

◎體重微微的增加一公斤左右，體型沒什麼變化

◎食量有明顯變大，但還不是很誇張，很容易餓就是了

◎特愛吃白飯，中午幾乎可以把整個便當吃光

◎尿，還是一樣的多，經常要跑半夜的攤



孕期進入了中期，到目前為止還沒出現任何不適的狀況

松島也開始對自己進補了，之前松島媽買了中藥大補貼就燉來吃

良藥苦口呀~~還真苦，接著就是松島媽買的珍珠粉，就這二樣而已

大補貼已經吃完了，珍珠粉就早晚各一次

除了這個之外，松島也警惕自己要多吃營養的食品



水果--蘋果、柳丁、芭樂、奇異果、蕃茄．．

青菜--地瓜葉、青江菜、A菜、高麗菜、空心菜．．

魚類(小魚干也不錯)、肉類(可以墩大骨湯喝)

多補充各方面的營養，其實松島也沒有特地去注意該吃什麼

只是不挑食什麼都吃，但是不會太過量就是了

就如人家所說的瓜類食物是屬冷的食物，但是松島仍認為它有營養價值在

所以不會完全避諱不吃，只是自己要守口就是了

鈣質的補充也不能少，松島不是很能接受牛奶的人

但是還會強迫自己早上喝一杯牛奶及優酪乳，一個星期喝二次豆漿

假日燉大骨湯喝，以增加鈣質的補充



以上這些都是目前松島的生活飲食

有自己的廚房可以自己下廚料理，吃的健康也吃的安心

各位媽咪們也要記得多補充營養唷＾＾

歡迎大家提供各位媽咪的飲食互相交流喔＾＾



對了！各位媽咪是否有在吃新寶納多或盼那補尼~~~

提供一下意見，醫生並未建議，所以松島也在納悶是不是需要?



另外，還有一件疑問想問問各位媽咪們

照理說現在的我們應該是漲胸時期，為什麼松島的胸不漲了

各位媽咪是否也會有這種情形尼~~~

前一陣子吃太多韭菜了，是否因為這個原因而導致不漲胸尼~~~

松島實在是納悶，請各位媽咪幫我解答

以後松島的豬寶可要靠這個過生活的，松島不能沒有奶水啦~~~

救救我吧~~~給我奶~~~ 漲奶啦~~~