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【拉梅茲呼吸】
上星期終於去見識拉梅茲呼吸法了，跟想像中的不太一樣，
一直以為就是教人怎麼吸吸吸．怎麼呼呼呼，沒想到其實還
有一些是配合按摩減輕疼痛的方法，當然最主要的目的也是
要分散”疼痛”的注意力，別把焦點一直集中在肚皮上，因
為疼痛的時間是非常的漫長的，所以盡量在還沒失去理智前
好好使用它吧！
除了這些之外，我相信老公這個角色是非常之重要的，除了
扮演被揍被打的角色外，適時的講話與安慰也是必要的，不
要當個木頭人喔！否則當老婆的火氣可能更大啦！呵＾＾ 當
老公的大可以準備一件皮衣，免得等老婆生完之後全身瘀青
，皮衣比較厚，功能當然也比較強啦~~呵＾＾
上完課之後，護理人員不免帶我們參觀產房跟待產室，鳴～
面對這些房間，心裡有一陣害怕也，總想，再過一個多月躺
在產台上的人就是我也！吆鳴~~很挫啦！
護理人員講的愈仔細我就覺得生產時間愈漫長，沒錯啦！當
女人的總要親自體驗一下這種生產的感覺，愈痛愈有回憶不
是嗎？
所有的孕瑪咪，一起加油吧！
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